August 20, 2026 Thursday Intermediate/Advanced

Due to loss of internet, 15 minutes of the class are missing from the recording. At approximately 54 minutes into the class, please refer to the text cards displaying the missing asanas to be practiced. 

Open the inner leg and groin in standing, prone, seated and inverted asana (including Adho Mukha Akunchanasana, Ardha Chandrasana, Parsvaika Pada Sirsasana and Sarvangasana).

Please Sign In or Create an account